À votre arrivée…
Le studio ouvre 30 minutes avant la classe.
Arrivez en avance. Ayez le temps de vous préparer pour être sur vos tapis avant le début de la classe.
Par respect pour les élèves présents et pour ne pas perturber l’expérience de chacun, la classe commence à l’heure et les retardataires ne sont pas acceptés dans le cours.
Merci de terminer vos conversations téléphoniques à l’extérieur du studio.
Informez votre professeur si vous êtes enceinte, ou si vous êtes blessé(e). Il saura comment vous conseiller et vous corriger durant la classe.
En cas de grossesse, il est impératif d’avoir eu un rendez-vous avec un responsable du studio en amont, pour pouvoir pratiquer.
Les animaux ne sont pas admis aux studios, hormis les chiens d’assistance.
La violence verbale et/ou physique n’est pas tolérée dans nos centres.
Les enfants de moins de 18 ans ne sont admis que sous présentation d’une décharge signée des parents.
Pas de bouteille en verre dans le studio.
Nous marchons pieds nus. Évitons de nous blesser à cause d’une bouteille ou d’un flacon brisé.
Pour pratiquer vous avez besoin d’un tapis de yoga, d’une grande serviette absorbante, et d’une bouteille d’eau… et c’est tout! Pas de téléphone ou autres appareils dans la salle. Laissez votre téléphone en mode silencieux dans les vestiaires. Restez concentré sur vous et vos sensations sans distractions inutiles.
Laissez vos sacs, et effets personnels dans les casiers des vestiaires.
Ne prenez pas d’objets de valeur avec vous, pour éviter toute perte ou vol malencontreux.
Matériel…
Pas de chaussures dans le studio.
Pratiquez avec du matériel et des vêtements propres, adaptés et en bon état.
Les sous vêtements ne sont pas des tenues de yoga.
Si vous avez la chance de transpirer beaucoup, utilisez 2 serviettes sur votre tapis et à la fin du cours, utilisez les seaux à votre disposition pour transporter votre matériel.
Dans la salle…
Quel que que soit le cours, gardez le silence dans la salle.
Respectez la relaxation, la détente, la médiations d’autres élèves avant, pendant et après la classe.
Les bienfaits traditionnels de SAVASANA équilibrent votre système nerveux et offrent à votre esprit la possibilité de profiter d’une méditation profonde.
Hygiène…
Evitez les parfums, eaux de Cologne, et lotions parfumées.
Prenez une douche avant la classe si nécessaire, pour éviter les odeurs fortes corporelles, de transpirations, de tabac, ou de parfum.
Vestiaires…
Prenez des douches de 2 minutes. Les autres élèves et la planète vous remercient.
Les vestiaires ne sont pas des salles de bain. Par respect pour les autres élèves, si vous souhaitez vous raser, faites le chez vous.
Pas de traitements capillaires dans les douches.
Trotinettes et vélos…
Pas de traitements capillaires dans les douches.
Bravo…
La classe est terminée, et nous avons parfois la tête ailleurs.
Avant votre départ, vérifiez que vous avez bien récupéré toutes vos affaires et déposé les déchets dans les poubelles.
Par respect pour le professeur et les équipes d’accueil, quittez le studio dans les 30 minutes après la fin du cours.
Maintenez le matériel mis à votre disposition, les vestiaires, les douches, les toilettes… propres après les avoir utilisés. Aidez-nous à garder nos studios accueillant pour les autres élèves.
À très bientôt…