Qu’est-ce que le Hot Pilates ?

Le Inferno Hot Pilates est une pratique de H.I.I.T. (High Intensity Interval Training), basée sur les principes du Pilates, qui favorise un travail en profondeur des muscles du corps dans une salle chauffée.

Chaque cours dure 60 minutes et entraîne un travail cardio-vasculaire intense, un renforcement de tous les muscles profonds, notamment du tronc (abdominaux, fessiers, hanches, épaules), sans risque de traumatismes pour les articulations.

Les cours de HIIT-Pilates ont été conçus pour tous les niveaux, chacun faisant ce qu’il peut, à son rythme. Ils ont lieu en musique, afin de donner encore plus de motivation à l’effort.

Comme pour le Bikram vous aurez besoin d’un tapis, de 2 serviettes et
d’une bouteille d’eau.
Tous vos abonnements vous donnent accès à ces cours.